batony amarantusowo-owsiane :)

dziś kolejne batoniki owsiane, tym razem "białe" :) 

wypatrzone tutaj :)
jeśli wolicie czekoladowe to klik tutaj :) 

Składniki: 

1 szklanka masła orzechowego 

½ szklanki miodu lub syropu z agawy lub syropu klonowego

2 szklanki płatków owsianych górskich

1 szklanka amarantusa

 szczypta soli

 Foremkę o wymiarach 20 x 20 cm wyłożyć papierem do pieczenia

w małym rondelku na małym ogniu rozpuścić masło orzechowe + miód  + szczyptę soli. Wymieszać.

Następnie do  masy + płatki owsiane i amarantus

Całość wymieszać lekko zagniatając

(Jeżeli masa jest za sypka dodać łyżkę miodu lub mleka, jeżeli za mokra- łyżkę płatków owsianych ) 

 Masę przełożyć do przygotowanej foremki mocno ją dociskając
 (przykryć folią spożywczą i docisnąć by była całkowicie posklejana ) 

 Włożyć do lodówki na co najmniej 30 minut. Wyjąć pokroić w dowolne kształty.

Batoniki przechowywać w lodówce.

S M A C Z N E G O !!!!!